It-trabi li qed ireddgħu għandhom bżonn jieħdu vitamini?

Jekk qed tredda’ lit-tarbija tiegħek, x’aktarx assumiet li l-ħalib tas-sider huwa l-ikel perfett komplut b’kull vitamina li jista’ jkollha bżonn it-tarbija tat-twelid tiegħek.U filwaqt li l-ħalib tas-sider huwa l-ikel ideali għat-trabi tat-twelid, ħafna drabi huwa nieqes minn ammonti suffiċjenti ta 'żewġ nutrijenti kruċjali: vitamina D u ħadid.

Vitamina D

Vitamina Dhuwa essenzjali għall-bini ta 'għadam b'saħħtu, fost affarijiet oħra.Minħabba li l-ħalib tas-sider tipikament ma fihx biżżejjed minn din il-vitamina, it-tobba jirrakkomandaw li t-trabi kollha mreddgħu jieħdu 400 IU ta 'vitamina D kuljum fil-forma ta' suppliment, li jibdew fl-ewwel ftit jiem tal-ħajja.

Xi ngħidu dwar li tieħu l-vitamina D mid-dawl tax-xemx minflok?Filwaqt li huwa veru li nies ta 'kull età jistgħu jassorbu l-vitamina D permezz ta' espożizzjoni għar-raġġi tax-xemx, l-ikkunzar mhuwiex eżattament pastime rakkomandat għat-trabi.Allura l-aktar mod sikur biex tiżgura li t-tarbija tiegħek tredda' tieħu l-kwota tiegħu ta 'vitamina D huwa li tagħtih suppliment ta' kuljum.Inkella, tista 'tieħu suppliment li jkun fih 6400 IU ta' vitamina D kuljum.

Ħafna mill-ħin, it-pedjatra probabbilment se jissuġġerixxi suppliment ta 'vitamina D likwida mingħajr riċetta (OTC) għat-tarbija tiegħek.Ħafna minnhom fihom vitamini A u Ċ ukoll, li huwa tajjeb li ċ-ċkejken tiegħek ikollu - konsum adegwat ta 'vitamina Ċ fil-fatt itejjeb l-assorbiment tal-ħadid.

Ħadid

Il-ħadid huwa meħtieġ għaċ-ċelloli tad-demm b'saħħithom u għall-iżvilupp tal-moħħ.Li jkollok biżżejjed dan il-minerali jipprevjeni defiċjenza tal-ħadid (problema għal ħafna tfal żgħar) u anemija.


Ħin tal-post: Nov-07-2022