Meta niġu għall-għalf tat-tarbija tiegħek li qed tikber l-ewwel ikel tagħhom, tista 'tkun sfida li tkun taf x'inhu sigur.Forsi smajt li t-tfal jistgħu jkunu allerġiċi għall-bajd, u li l-allerġiji tal-ikel żdiedu fl-Istati Uniti, skont iċ-Ċentri għall-Kontroll tal-Mard (CDC).Allura meta huwa żmien tajjeb biex tintroduċi bajd lit-tarbija tiegħek?Tkellimna ma' esperti sabiex tkun taf il-fatti.
Meta Huwa Sikur għat-Trabi li Jieklu Bajd?
L-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija (AAP) tirrakkomanda li t-trabi jibdew jieklu ikel solidu meta jilħqu ċerti tragwardi tat-tkabbir, bħal li jkunu kapaċi jżommu rashom, irduppjaw il-piż tat-twelid tagħhom, jiftħu ħalqhom meta jaraw l-ikel fuq mgħarfa, u jkunu kapaċi jżommu l-ikel f'ħalqhom u jibilgħu. Tipikament, dan il-grupp ta 'tragwardi se jseħħu bejn 4 u 6 xhur.Barra minn hekk, studju ffinanzjat mill-AAP juri li l-introduzzjoni tal-bajd bħala l-ewwel ikel jista 'jkollha benefiċċji kontra l-iżvilupp ta' allerġiji tal-bajd.
Fis-6 xhur, il-ġenituri jistgħu b'mod sikur jibdew jintroduċu bajd f'porzjonijiet żgħar ħafna simili għal ikel solidu ieħor
L-AAP tħeġġeġ ukoll lill-ġenituri biex jagħmlu t-trabi tagħhom ittestjati kemm għall-allerġiji tal-karawett u tal-bajd jekk juru sinjali ta 'ekżema madwar dan iż-żmien.
X'inhuma Xi Benefiċċji Nutrizzjonali tal-Bajd?
Riċentement, id-Dipartiment tal-Agrikoltura tal-Istati Uniti (USDA) aġġorna l-linji gwida nutrittivi tagħhom, u jissuġġerixxi li l-konsum tal-bajd jikkontribwixxi għal dieta tajba. malnutrizzjoni.
xi wħud mill-vitamini u minerali vitali li jinsabu fil-bajd: vitamina A, B12, riboflavin, folate, u ħadid.Barra minn hekk, il-bajd huwa sors eċċellenti ta 'kolin, li huwa meħtieġ għall-iżvilupp tal-moħħ, flimkien mad-DHA, li jgħin fl-iżvilupp tan-nervituri.Il-bajd fih ukoll xaħmijiet b'saħħithom, aċidi grassi omega 3, u aċidi amminiċi importanti li jgħinu fil-bini tal-muskoli.
“Dawn il-vitamini u l-minerali kollha qed jikkontribwixxu għat-tkabbir u l-iżvilupp b’saħħtu tat-tarbija, speċjalment l-iżvilupp tal-moħħ u konjittiv..
X'Għandhom Jafu l-ġenituri dwar l-allerġiji tal-bajd?
L-allerġiji tal-bajd huma allerġija komuni għall-ikel, skont l-AAP.Dawn iseħħu sa 2% tat-tfal ta’ bejn 1 u 2 sena.
L-Akkademja Amerikana tal-Allerġija, l-Ażma u l-Immunoloġija (AAAAI) tgħid li s-sintomi ta’ allerġija għall-ikel jippreżentaw:
- Urtikarja jew ħamra, ġilda ħakk
- Imnieħer misdud jew ħakk, għatis jew ħakk, għajnejn dmugħ
- Rimettar, bugħawwieġ fl-istonku, jew dijarea
- Anġjoedima jew nefħa
F'każijiet rari, anafilassi (nefħa tal-gerżuma u l-ilsien, diffikultà biex tieħu n-nifs) tista' sseħħ.
Għajnuniet għall-preparazzjoni tal-bajd għat-trabi u t-tfal
Int għażilt ir-riskji u l-benefiċċji u tippjana li tagħti bajd lil ibnek bħala wieħed mill-ewwel ikel tagħhom—imma kif huwa l-aħjar u l-aktar sigur li tippreparahom?
To tnaqqas ir-riskju ta’ mard li jittieħed mill-ikel, “il-bajd għandu jissajjar sakemm l-abjad u l-isfar ikunu kompletament solidi.”
Il-bajd imħawwad huwa l-aktar preparazzjoni sigura għall-introduzzjoni tal-bajd lit-tarbija tiegħek, għalkemm bajd mgħolli tajjeb huwa possibbli jekk jitgħaxxaq bil-furketta.
L-aħjar jekk l-isfar ikun issettjat, anke jekk jitħajjar li tagħti lit-tifel żgħir tiegħek bajd sunny-side up.Għat-tfal żgħar, iż-żieda ta 'xi ġobon maħkuk jew niskata ħxejjex aromatiċi mal-bajda tista' tagħmilha aktar pjaċevoli.Tista 'wkoll tibda tintroduċi tipi oħra ta' bajd, bħal omelets.
Bħal dejjem, jekk għandek aktar mistoqsijiet dwar id-dieta tat-tifel/tifla tiegħek, jew tħassib dwar allerġija potenzjali, kun żgur li tikkuntattja pedjatra jew fornitur tal-kura tas-saħħa biex tiddiskuti x'inhu l-aħjar għat-tifel/tifla tiegħek.
Ħin tal-post: Awissu-18-2023
