Diġà minn madwar 6 xhur, it-trabi għandhom bżonn ikel li fih il-ħadid.Il-formula tat-trabi ġeneralment tkun imsaħħa bil-ħadid, filwaqt li l-ħalib tas-sider fih ftit li xejn ħadid.
Fi kwalunkwe każ, ladarba t-tifel/tifla tiegħek ikun beda jiekol ikel solidu, huwa tajjeb li tiżgura li xi wħud mill-ikel għandhom ħafna ħadid.
GĦALIEX IT-TFAL BŻONN ĦADID?
Ħadid huwa importanti litevita defiċjenza tal-ħadid– anemija ħafifa jew severa.Dan għaliex il-ħadid jgħin lill-ġisem jipproduċi ċelluli ħomor tad-demm - li mbagħad huma meħtieġa biex id-demm jittrasporta l-ossiġnu mill-pulmuni għall-bqija tal-ġisem.
Il-ħadid huwa importanti wkoll għalżvilupp tal-moħħ– konsum insuffiċjenti ta’ ħadid instab li huwa konness ma’ kwistjonijiet ta’ mġiba aktar tard fil-ħajja.
Min-naħa l-oħra, wisq ħadid jista 'jwassal għal dardir, dijarea, u uġigħ fiż-żaqq.Konsum għoli ħafna jista 'saħansitra jkun velenuż.
"Għoli ħafna", madankollu, tfisser li tagħti lit-tifel/tifla tiegħek supplimenti tal-ħadid, li hija xi ħaġa li qatt m'għandek tagħmel mingħajr rakkomandazzjoni minn pedjatra.Ukoll, kun żgur li t-tifel jew it-tifel/tifla kurjuż tiegħek ma jistgħux jilħqu u jiftħu l-fliexken tas-supplimenti tiegħek jekk għandek xi!
F’LIEMA ETA T-TFAL GĦANDHOM BŻONN IKEL RICH FIL-ĦADID?
Il-ħaġa hi;it-tfal jeħtieġu ikel b'ħafna ħadid matul it-tfulija kollha tagħhom, minn 6 xhur 'il fuq.
It-trabi għandhom bżonn il-ħadid diġà mit-twelid, iżda l-ftit ħadid li hemm fil-ħalib tas-sider huwa biżżejjed matul l-ewwel xhur tal-ħajja tagħhom.It-trabi mitmugħa bil-formula wkoll jieħdu biżżejjed ħadid sakemm il-formula tkun imsaħħa bil-ħadid.(Iċċekkja dan, biex tkun ċert!)
Għaliex 6 xhur huma punt ta' tkissir huwa minħabba li madwar din l-età, tarbija tredda' tkun użat il-ħadid maħżun fil-ġisem tat-tarbija waqt li tkun għadha fil-ġuf.
KEMM ĦADID GĦANDU BŻONN IT-TIFNI?
Il-konsum tal-ħadid rakkomandat ivarja kemmxejn f'pajjiżi differenti.Filwaqt li dan jista 'jkun ta' konfużjoni, jista 'jkun ukoll ta' faraġ - l-ammont eżatt mhuwiex importanti ħafna!Dawn li ġejjin huma r-rakkomandazzjonijiet skont l-età fl-Istati Uniti (SORS):
| GRUPP TA 'ETA | L-AMMONT RAKKOMANDAT TA 'ĦADID KULJUM |
| 7 – 12-il xahar | 11 mg |
| 1 – 3 snin | 7 mg |
| 4 – 8 snin | 10 mg |
| 9 – 13-il sena | 8 mg |
| 14 – 18-il sena, bniet | 15 mg |
| 14 – 18-il sena, subien | 11 mg |
SINTMI TA ' DEFIĊJENZA TAL-ĦADID FIT-TFAL
Il-biċċa l-kbira tas-sintomi ta 'defiċjenza tal-ħadid mhux se juru sakemm it-tifel verament ikollu defiċjenza.M'hemm l-ebda "twissijiet bikrija" reali.
Xi wħud mis-sintomi huma li t-tifel huwa ħafnagħajjien, pallidu, jimrad spiss, għandu idejn u saqajn kesħin, nifs mgħaġġel, u problemi ta’ mġieba.Sintomu interessanti huwaxi ħaġa msejħa pica, li jinvolvi cravings mhux tas-soltu għal sustanzi bħal żebgħa u ħmieġ.
Tfal f'riskju għal defiċjenza ta' ħadid huma eż:
●Trabi prematuri jew dawk b'piż baxx tat-twelid
●Trabi li jixorbu ħalib tal-baqra jew ħalib tal-mogħoż qabel l-età ta’ sena
●Trabi li jreddgħu li ma jingħatawx ikel komplementari li fih il-ħadid wara l-età ta' 6 xhur
●Trabi li jixorbu formula li mhix imsaħħa bil-ħadid
●Tfal minn 1 sa 5 sena li jixorbu ammonti sostanzjali (24 uqija/7 dl) ta’ ħalib tal-baqra, ħalib tal-mogħoż jew ħalib tas-sojja kuljum
●Tfal li ġew esposti għaċ-ċomb
●Tfal li ma jieklux biżżejjed ikel b'ħafna ħadid
●Tfal li għandhom piż żejjed jew obeżi
Għalhekk, kif tistgħu taraw, id-defiċjenza tal-ħadid fil-biċċa l-kbira tista’ tiġi evitata, billi sservi t-tip ta’ ikel it-tajjeb lit-tifel/tifla tiegħek.
Jekk inti inkwetat, kun żgur li tikkonsulta tabib.Defiċjenza tal-ħadid tista 'faċilment tiġi skoperta f'test tad-demm.
Ħin tal-post: 29-Settembru 2022
