L-irqad flimkien mat-tarbija jew it-tarbija tiegħek huwa komuni, iżda mhux neċessarjament sigur.AAP (American Academy of Pediatrics) jirrakkomanda kontriha.Ejja nagħtu ħarsa profonda lejn ir-riskji u l-benefiċċji tal-co-sleeping.

 

IR-RISKJI TA' CO-SLEEPING

Tikkunsidra li torqod flimkien mat-tarbija tiegħek?

Minn mindu l-AAP (Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija) tat parir qawwi kontra dan, il-co-sleeping sar xi ħaġa li ħafna ġenituri jibżgħu minnha.Madankollu, l-istħarriġ jindika li sa 70% tal-ġenituri kollha jġibu lit-trabi tagħhom u lit-tfal akbar fis-sodda tal-familja tagħhom mill-inqas kultant.

Il-ko-sleeping tabilħaqq jiġi b'riskju, partikolarment riskju akbar għas-Sindrome tal-Mewt f'daqqa tat-Trabi.Hemm riskji oħra wkoll, bħal soffokazzjoni, strangolazzjoni, u qbid.

Dawn huma kollha riskji serji li jeħtieġ li jiġu kkunsidrati u mmaniġġjati jekk tikkunsidra li torqod flimkien mat-tarbija tiegħek.

 

IL-BENEFIĊĊJI TA' CO-SLEEPING

Filwaqt li l-irqad flimkien ma’ riskji, għandu wkoll xi benefiċċji li huma speċjalment attraenti meta tkun ġenitur għajjien.Jekk dan ma kienx il-każ, ovvjament, il-co-sleeping ma jkunx daqshekk komuni.

Xi organizzazzjonijiet, bħall-Akkademja tal-Mediċina tat-Treddgħu, jappoġġjaw il-qsim tas-sodda sakemm jiġu segwiti r-regoli ta 'rqad sigur (kif deskritti hawn taħt).Jistqarru li “L-evidenza eżistenti ma tappoġġjax il-konklużjoni li l-qsim tas-sodda fost trabi li qed ireddgħu (jiġifieri, irqad is-sider) jikkawża s-sindromu tal-mewt għall-għarrieda tat-trabi (SIDS) fin-nuqqas ta’ perikli magħrufa..”(Referenza misjuba taħt l-artiklu)

It-trabi, kif ukoll it-tfal akbar, ħafna drabi jorqdu ħafna aħjar jekk ikunu qed jorqdu ħdejn il-ġenituri tagħhom.It-trabi ħafna drabi wkoll jorqdu aktar malajr meta jorqdu ħdejn il-ġenitur tagħhom.

Ħafna ġenituri, speċjalment ommijiet ġodda li jreddgħu bil-lejl, irqad ukoll sostanzjalment aktar billi jżommu lit-tarbija fis-sodda tagħhom stess.

It-treddigħ bil-lejl huwa aktar faċli meta t-tarbija tkun torqod ħdejk peress li ma jkunx hemm tqum il-ħin kollu biex ittella’ lit-tarbija.

Jintwera wkoll li l-co-sleeping huwa assoċjat ma 'għalf ta' bil-lejl aktar frekwenti, li jippromwovi l-produzzjoni tal-ħalib.Diversi studji juru wkoll li l-qsim tas-sodda huwa assoċjat ma 'aktar xhur ta' treddigħ.

Ġenituri li jaqsmu sodda spiss jgħidu li l-irqad ħdejn it-tarbija tagħhom jipprovdilhom kumdità u jġiegħelhom iħossuhom eqreb tat-tarbija tagħhom.

 

10 LINJI GWIDA BIEX JIMMIGAW IR-RISKJI TA' CO-SLEEPING

Riċentement, AAP aġġustat il-linji gwida tal-irqad tagħha, u rrikonoxxiet il-fatt li l-co-sleeping għadu jiġri.Xi drabi omm għajjiena torqod waqt it-treddigħ, tkun kemm tipprova tibqa’ mqajma.Sabiex tgħin lill-ġenituri jimminimizzaw ir-riskji f'każ li f'xi ħin jorqdu flimkien mat-tarbija tagħhom, l-AAP ipprovda linji gwida dwar il-ko-sleeping.

Jeħtieġ li jissemma li l-AAP għadha tenfasizza li l-iktar prattika sigura tal-irqad hija li t-tarbija torqod fil-kamra tas-sodda tal-ġenituri, ħdejn is-sodda tal-ġenituri iżda fuq wiċċ separat iddisinjat għat-trabi.Huwa wkoll rakkomandat ħafna li t-tarbija torqod fil-kamra tas-sodda tal-ġenituri mill-inqas sa 6 xhur, iżda idealment sa l-ewwel għeluq it-tarbija.

 

Madankollu, jekk tiddeċiedi li torqod flimkien mat-tarbija tiegħek, titgħallem kif tagħmel dan bl-aktar mod sikur possibbli.
Hawn taħt għandek issib għadd ta' modi kif ittejjeb is-sigurtà tal-co-sleeping.Jekk issegwi dawn il-linji gwida, tnaqqas ir-riskji b'mod sinifikanti.Ftakar ukoll li dejjem tikkonsulta lit-tabib tat-tarbija tiegħek jekk tkun inkwetat dwar is-sigurtà tat-tifel/tifla tiegħek.

 

1. L-ETÀ U L-PIŻ tat-trabi

F'liema età l-co-sleeping huwa sigur?

Evita l-co-sleeping jekk it-tarbija tiegħek twieldet qabel iż-żmien jew b'piż baxx tat-twelid.Jekk it-tarbija tiegħek titwieled fit-tul u għandha piż normali, xorta għandek tevita li torqod flimkien ma’ tarbija iżgħar minn 4 xhur.

Anke jekk it-tarbija tkun tredda', ir-riskju ta' SIDS xorta jiżdied meta s-sodda taqsam jekk it-tarbija tkun iżgħar minn 4 xhur.It-treddigħ intwera li jnaqqas ir-riskju ta' SIDS.Madankollu, it-treddigħ ma jistax jipproteġi bis-sħiħ kontra r-riskju ogħla li jiġi mal-qsim tas-sodda.

Ladarba t-tarbija tiegħek tkun tarbija żgħira, ir-riskju ta 'SIDS jonqos b'mod sinifikanti, għalhekk ko-sleeping f'dik l-età huwa ħafna aktar sigur.

 

2. EBDA TIPIPJIP, DROGI, JEW ALKOĦOL

It-tipjip huwa dokumentat tajjeb biex iżid ir-riskju ta' SIDS.Għalhekk, trabi li diġà huma f'riskju ogħla ta' SIDS minħabba d-drawwiet tat-tipjip tal-ġenituri tagħhom m'għandhomx jaqsmu s-sodda mal-ġenituri tagħhom (anki jekk il-ġenituri ma jpejpux fil-kamra tas-sodda jew fis-sodda).

L-istess jgħodd jekk l-omm ipejjep waqt it-tqala.Skont ir-riċerka, ir-riskju ta 'SIDS huwa aktar minn darbtejn akbar għat-trabi li ommijiethom ipejjep waqt it-tqala.Il-kimiċi fid-duħħan jikkompromettu l-abbiltà tat-tarbija li tqajjem, pereżempju, waqt l-apnea.

L-alkoħol, id-drogi, u xi medikazzjoni jġiegħlek torqod itqal u għalhekk ipoġġik f'riskju li tagħmel ħsara lit-tarbija tiegħek jew li ma tqumx malajr biżżejjed.Jekk il-viġilanza tiegħek jew il-ħila li tirreaġixxi malajr huma indeboliti, torqodx flimkien mat-tarbija tiegħek.

 

3. LURA GĦALL-IRQED

Dejjem poġġi lit-tarbija tiegħek fuq dahar għall-irqad, kemm għal naps kif ukoll matul il-lejl.Din ir-regola tapplika kemm meta t-tarbija tiegħek tkun torqod fuq il-wiċċ tal-irqad tagħhom stess, bħal presepju, bassinet, jew f'arranġament sidecar, kif ukoll meta jkunu qed jaqsmu s-sodda miegħek.

Jekk aċċidentalment torqod waqt it-treddigħ, u t-tarbija tiegħek raqdet fuq in-naħa tagħhom, poġġihom fuq daharhom hekk kif tqum.

 

4. Kun żgur li t-trabi tiegħek ma jistax WAQA'

Jista 'jidhirlek li m'hemm assolutament l-ebda mod kif it-twelid tiegħek se jersaq qrib biżżejjed tat-tarf biex jaqa' mis-sodda.Imma tgħoddx fuqha.Ġurnata waħda (jew lejl) tkun l-ewwel darba li t-tarbija tiegħek tinqaleb jew tagħmel xi tip ieħor ta’ moviment.

Ġie osservat li l-ommijiet li qed ireddgħu jadottaw pożizzjoni Ċ speċifika (“cuddle curl”) meta jorqdu mat-trabi tagħhom sabiex ir-ras tat-tarbija tkun fuq is-sider tal-omm, u dirgħajn u r-riġlejn tal-omm ikunu mdawwar madwar it-tarbija.Huwa importanti li t-tarbija torqod fuq daharha, anki jekk l-omm tkun fil-pożizzjoni C, u li ma jkunx hemm friex maħlula fuq is-sodda.Skont l-Akkademja tal-Mediċina tat-Treddgħu, din hija l-aħjar pożizzjoni ta 'rqad sigura.

L-Akkademja tal-Mediċina tat-Treddgħu tiddikjara wkoll li "M'hemmx biżżejjed evidenza biex isiru rakkomandazzjonijiet dwar dawk li jaqsmu s-sodda multipli jew il-pożizzjoni tat-tarbija fis-sodda fir-rigward taż-żewġ ġenituri fin-nuqqas ta' ċirkostanzi perikolużi."

 

5. Kun żgur li t-trabi tiegħek ma jisħonx wisq

Irqad qrib tiegħek huwa sħun u komdu għat-tarbija tiegħek.Madankollu, kutra sħuna minbarra s-sħana tal-ġisem tiegħek tista 'tkun wisq.

Is-sħana żejda huwa ppruvat li jżid ir-riskju ta 'SIDS.Għal din ir-raġuni, inti wkoll m'għandekx swaddle lit-tarbija tiegħek meta co-sleeping.Minbarra li jżid ir-riskju ta’ SIDS, it-tbandil tat-tarbija meta taqsam is-sodda jagħmilha impossibbli għat-tarbija li tuża dirgħajha u riġlejha biex tavża lill-ġenitur jekk jersqu qrib wisq u ma tħallihomx iċċaqilqu l-friex minn wiċċhom.

Għalhekk, l-aħjar li tista 'tagħmel meta taqsam is-sodda huwa li tilbes sħun biżżejjed biex torqod mingħajr kutra.B'dan il-mod, la int u lanqas it-tarbija ma jisħnu żżejjed, u int tnaqqas ir-riskju ta 'fga.

Jekk tredda’, tinvesti f’xi top jew tnejn tajbin għall-irqad, jew uża dik li kellek matul il-ġurnata minflok tarmih fil-londri.Ukoll, ilbes qliezet u kalzetti jekk meħtieġ.L-unika ħaġa li m'għandekx tilbes hija ħwejjeġ b'kordi twal laxki peress li t-tarbija tiegħek tista' titħabbel fihom.Jekk għandek xagħar twil, għaqqadha, sabiex ma jdawwrx madwar għonq it-tarbija.

 

6. Oqgħod attent mill-imħaded u l-kutri

It-tipi kollha ta’ mħaded u kutri huma riskju potenzjali għat-tarbija tiegħek, peress li jistgħu jinżlu fuq it-tarbija u jagħmluha diffiċli għalihom biex jieħdu biżżejjed ossiġnu.

Neħħi kwalunkwe friex maħlula, bampers, mħaded tal-infermiera, jew kwalunkwe oġġett artab li jista 'jżid ir-riskju ta' soffokazzjoni, strangolazzjoni jew qbid.Ukoll, kun żgur li l-folji huma tajbin u ma jistgħux jinħallu.L-AAP tgħid li persentaġġ kbir ta’ trabi li jmutu bis-SIDS jinstabu b’rashom miksija bil-friex.

Jekk tkun bla tama għalik li torqod mingħajr mħaded, għall-inqas uża waħda biss u kun żgur li żżomm rasek fuqha.

 

7. ATTENZJONI MIS-SODOD, PULTRONI U SUFANI ARTAB ĦAFNA

Irqadx flimkien mat-tarbija tiegħek jekk is-sodda tiegħek hija ratba ħafna (inkluż sodda tal-ilma, saqqijiet tal-arja, u simili).Ir-riskju huwa li t-tarbija tiegħek tinqaleb lejk, għal fuq żaqqha.

L-irqad taż-żaqq huwa muri li huwa fattur ta 'riskju sinifikanti għas-SIDS, speċjalment fost trabi li huma żgħar wisq biex ikunu jistgħu jirromblaw mill-istonku għal dahar waħedhom.Għalhekk, huwa meħtieġ saqqu ċatt u sod.

Huwa essenzjali wkoll li qatt ma torqod mat-tarbija tiegħek fuq il-pultruna, is-sufan jew is-sufan.Dawn joħolqu riskju kbir għas-sigurtà tat-tarbija u jżidu b'mod sinifikanti r-riskju tal-mewt tat-trabi, inkluż SIDS u soffokazzjoni minħabba qbid.Jekk inti, pereżempju, bilqiegħda fuq pultruna meta tredda’ lit-tarbija tiegħek, kun żgur li ma torqodx.

 

8. IKKUNSIDRAW IL-PIŻ TIEGĦEK

Ikkunsidra l-piż tiegħek (u tal-konjuġi tiegħek).Jekk xi wieħed minnkom huwa pjuttost tqil, hemm ċans akbar li t-tarbija tiegħek tixgħel lejk, u dan iżid ir-riskju li jdur għal żaqqu mingħajr ma jkollu l-abbiltà li jirrombla lura.

Jekk il-ġenitur ikun obeż, hemm possibbiltà li ma jkunux jistgħu jħossu kemm it-tarbija tkun qrib ta’ ġisimhom, li jista’ jpoġġi lit-tarbija f’riskju.Għalhekk, f'każ bħal dan, it-tarbija għandha torqod fuq wiċċ ta 'rqad separat.

 

9. IKKUNSIDRAW IL-MODIN TA' L-IRQAD TIEGĦEK

Ikkunsidra l-mudelli tal-irqad tiegħek u tal-konjuġi tiegħek.Jekk xi wieħed minnkom għandu rqad fil-fond jew jgħejja żżejjed, it-tarbija tiegħek m'għandhiex taqsam is-sodda ma' dik il-persuna.L-ommijiet normalment għandhom it-tendenza li jqumu faċilment u bi kwalunkwe storbju jew moviment tat-tarbija tagħhom, iżda m'hemm l-ebda garanzija li dan iseħħ.Jekk ma tqumx faċilment bil-lejl minħabba l-ħsejjes tat-tarbija tiegħek, jista 'ma jkunx sikur li t-tnejn intom torqdu flimkien.

Ħafna drabi, sfortunatament, il-papijiet ma jqumux daqshekk malajr, speċjalment jekk l-omm tkun l-unika waħda li tattendi lit-tarbija bil-lejl.Meta rqadt flimkien mat-trabi tiegħi, dejjem qajmet lir-raġel tiegħi f’nofs il-lejl biex ngħidlu li t-tarbija tagħna issa tinsab fis-sodda tagħna.(Dejjem kont nibda billi npoġġi lit-trabi tiegħi fis-sodod tagħhom stess, u mbagħad kont inpoġġihom ġo tiegħi matul il-lejl jekk meħtieġ, iżda dan kien qabel ma nbidlu r-rakkomandazzjonijiet. M'inix ċert kif se naġixxi llum.)

L-aħwa anzjani m'għandhomx jorqdu fis-sodda tal-familja bi trabi taħt is-sena.Tfal akbar (>sentejn jew aktar) jistgħu jorqdu flimkien mingħajr riskji kbar.Żomm it-tfal fuq naħat differenti tal-adulti biex tiżgura co-sleeping sikur.

 

10. SODD KBIR BIŻŻEJJED

L-irqad sikur mat-tarbija tiegħek huwa verament possibbli biss jekk is-sodda tiegħek hija kbira biżżejjed biex tipprovdi spazju għat-tnejn intom, jew intom ilkoll.Idealment, tbiegħed ftit mit-tarbija tiegħek matul il-lejl għal raġunijiet ta 'sikurezza, iżda wkoll biex ittejjeb l-irqad tiegħek u biex ma tagħmilx it-tarbija tiegħek kompletament dipendenti fuq il-kuntatt tal-ġisem tiegħek għall-irqad.

 

ALTERNATIVI GĦAS-SODDA VERA TAL-FAMILJA

Ir-riċerka tindika li l-qsim tal-kamra mingħajr il-qsim tas-sodda inaqqas ir-riskju ta 'SIDS sa 50%.It-tqegħid tat-tarbija fuq il-wiċċ tal-irqad tagħhom stess għall-irqad inaqqas ukoll ir-riskju ta 'soffokazzjoni, strangolazzjoni, u qbid li jista' jiġri meta t-tarbija u l-ġenitur(i) ikunu jaqsmu sodda.

Li żżomm lit-tarbija tiegħek fil-kamra tas-sodda tiegħek ħdejk iżda fil-presepju jew il-bassetin tagħhom stess huwa l-aħjar mod biex tevita r-riskji potenzjali tal-qsim tas-sodda, iżda xorta tippermettilek iżżomm lit-tarbija tiegħek viċin.

Jekk taħseb li l-ko-sleeping veru jista 'jkun wisq perikoluż, imma xorta trid li t-tarbija tiegħek tkun qrib tiegħek kemm jista' jkun, tista 'dejjem tikkunsidra xi tip ta' arranġament sidecar.

Skont l-AAP, "It-task force ma tistax tagħmel rakkomandazzjoni favur jew kontra l-użu jew ta' sleepers maġenb is-sodda jew ta' ġewwa tas-sodda, minħabba li ma kien hemm l-ebda studju li jeżamina l-assoċjazzjoni bejn dawn il-prodotti u SIDS jew korriment mhux intenzjonat u mewt, inkluż soffokazzjoni.”

Tista 'tikkunsidra li tuża presepju li jiġi bl-għażla li tiġbed 'l isfel naħa waħda jew saħansitra tneħħiha u poġġi l-presepju eżatt ħdejn is-sodda tiegħek.Imbagħad, orbot mas-sodda prinċipali b'xi tip ta 'kurduni.

Għażla oħra hija li tuża xi tip ta 'co-sleeping bassinet li timmira li toħloq ambjent ta' rqad sikur għat-tarbija tiegħek.Il jidħlu f'disinji differenti, bħall-bejta snuggle hawn (link għall-Amazon) jew l-hekk imsejħa wahakura jew Pepi-pod, aktar komuni fi New Zealand.Dawn kollha jistgħu jitqiegħdu fuq is-sodda tiegħek.B'dan il-mod, it-tarbija tiegħek tibqa' ħdejk iżda xorta tkun protetta u għandha l-post tagħha fejn torqod.

Wahakura huwa bassinet minsuġ bil-kittien, filwaqt li Pepi-pod huwa magħmul minn plastik tal-polypropylene.It-tnejn jistgħu jkunu mgħammra b'saqqu, iżda s-saqqu għandu jkun tad-daqs xieraq.M'għandu jkun hemm l-ebda vojt bejn is-saqqu u l-ġnub tal-wahakura jew Pepi-pod għax it-tarbija tista' tinqaleb u tinqabad fil-vojt.

Jekk tiddeċiedi li tuża arranġament sidecar, wahakura, Pepi-pod, jew simili, kun żgur li xorta ssegwi l-linji gwida għal irqad sigur.

 

TAKEAWAY

Jekk taqsamx is-sodda mat-tarbija tiegħek jew le hija deċiżjoni personali, iżda huwa importanti li tkun infurmat b'pariri esperti dwar ir-riskji u l-benefiċċji tal-co-sleeping qabel ma tiddeċiedi.Jekk issegwi l-linji gwida ta 'l-irqad sikur, ir-riskji ta' ko-irqad ċertament jitnaqqsu, iżda mhux neċessarjament eliminati.Iżda għadu fatt li l-maġġoranza tal-ġenituri l-ġodda jorqdu flimkien mat-trabi u t-tfal żgħar tagħhom sa ċertu punt.

Allura kif tħossok dwar il-co-sleeping?Jekk jogħġbok aqsam il-ħsibijiet tiegħek magħna.